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- : Le blog de didoo
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- : faire un régime équilibré pour perdre des kgs dans la joie et sans frustration avec l'IG, CG, WW Combat aussi pour perdre le poids du aux ovaire polykystiques et là, seul le régime IG et CG sera efficace
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Mes Amies
un ptit coup de pouce (liens)
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livre : le régime IG minceur
(14/11/2009
publié dans : lecture...
)
j'ai bien envie d'acheter ce livre............. Cliquez..le régime IG minceur Le régime IG minceur Le régime IG est l’aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition. Sain, ... -
samedi 14 novembre
(14/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
LA PENSEE DU JOUR On peut à la fois accepter ou changer sa vie Si on ne l'accepte pas, on doit la changer Si on ne la change pas, on doit l'accepter ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Matin1 ... -
samedi 14 novembre
(14/11/2009
publié dans : évènements
)
14 novembre : Journée mondiale du diabéte Pour tout savoir, cliquez ici...... DIABETE 2009 -
vendredi 13 novembre
(13/11/2009
publié dans : évènements
)
© Jupiter 13 novembre journée de la gentillesse Psychologies magazine et le quotidien Métro lancent en France la journée de la gentillesse aujourd'hui 13 novembre. L’individualisme roi et le ... -
jeudi 12 novembre
(12/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
SEMAINE 3 .................... JOUR 1 grosse flemme pour marquer mon menu mais dépassé de 0.5@@@@@@@@@@@@@@@@ BILAN HEBDO@@@@@@ je dois : 0.5 tapis : solde créditeur : @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@je me ... -
récap.........
(12/11/2009
publié dans : récap poids/évolution
)
bilan de ma 2ème semaine.......... mais voilà mon bilan........... le 29 oct.....77.5 pds de départ le 05 nov.....77.7.....+2OOg (semaine de mise en condition LOL) le 12 nov.....77.3..... - 400g ... -
menus 10 novembre
(10/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
SEMAINE 2....................JOUR 6 matin 3 biscottes céréales 1.5 mg vég 1 conf all 0.5 1 fromage bl. 0% 1 4 = 16 collation 1 poire 0 quelques céréales 1 1 = 15 midi 100g bar en ... -
mardi 10 novembre....
(10/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
Qui veut changer trouvera toujours une bonne raison pour changer. [André Maurois] C'est en essayant encore et encore que le singe apprend à bondir. [Proverbe africain] Le projet est le brouillon ... -
comment conserver la salade ?
(10/11/2009
publié dans : trucs et astuces
)
- 1 Si vous avez une essoreuse à salade, essorez les feuilles et séchez-les. Vous pouvez ensuite les conserver dans l’essoreuse au réfrigérateur pendant environ une semaine. - 2 Si vous ne ... -
TOUTE UNE HISTOIRE suite + menu
(09/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
à toutes........ Sachez les filles que si vous râtez l'émission de Delarue, vous n'êtes pas sans recours. Vous pouvez revoir ses émissions ici..................... vidéos "toute une ... -
TOUTE UNE HISTOIRE
(09/11/2009
publié dans : évènements
)
Juste une info au cas où cela intéresserait certains d'entre vous, le 16 novembre dans l'émission 'Toute une histoire" de JL Delarue sur l'A2, le thème est : les régimes. Il y aura 4 méthodes ... -
dimanche 8 novembre..
(08/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
"Marche en avant de toi-même, comme le chameau qui guide la caravane." CE QUI VEUT DIRE.... Il faut savoir se prendre en main et guider ses actes. Il faut être maître de soi pour parvenir à ... -
BIEN MAIGRIR C'EST..
(08/11/2009
publié dans : infos des régimeuses
)
Bien maigrir c'est.... Pour maigrir sans menacer sa santé, sans souffrir de la faim, et de façon durable, il faut surtout manger mieux. Il ne s’agit absolument pas de limiter de façon drastique ... -
samedi 7 novembre...
(08/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
Quelques belles phrases pour commencer......Celui qui ne grimpe pas, ne risque pas de tomber. (proverbe indien) Celui qui n'ose pas ne doit pas se plaindre de sa malchance. (proverbe ... -
vendredi 6 novembre 09
(06/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
SEMAINE 2....................JOUR 2 Matin :- 3 biscottes céréales 1.5 - 1cc confiture myrtilles 0,5 - 1 fromage bl. 0% 1 3 = 17 collation :- 1 vache légère 0.5 - 1 pain mie compl 1 ... -
Pourquoi s'inscrire à la newsletter ?
(06/11/2009
)
Chaque fois que je publirai un texte, une recette, vous serez prévenu par un mail dans votre boîte de réception. Pour celà, vous devez simplement entrer votre adresse dans la case Inscription à ... -
Faut-il se peser tous les mois, toutes les semaines, tous les jours… ou jamais ?
(06/11/2009
publié dans : infos des régimeuses
)
Faut-il se peser tous les mois, toutes les semaines, tous les jours… ou jamais ?La réponse de Gérard Apfeldorfer Psychiatre et psychothérapeute Combien voient dans leur balance un détecteur de ... -
LIVRE : perdre du poids
(06/11/2009
publié dans : lecture...
)
Perdre du poids - Vous rêvez de perdre vos kilos superflus mais avez du mal à trouver un programme alimentaire qui vous fasse maigrir sans mettre votre santé en péril ? Ne vous d écouragez pas ! ... -
jeudi 5 novembre.......
(05/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
Pour aujourd'hui j'ai miammé...... Matin :- 1 fromage bl. 0% 1 - 1cc confiture myrtilles 0.5 - 2 biscottes céréales 1.5 - 1 petite banane 1 4 = 16 midi :- 165g ... -
eh oui ..............
(05/11/2009
)
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Jeudi 5 novembre....
(05/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
pour le bilan de la première semaine. A mon avis ce sera.............. en effet, au lieu de perdre, j'ai pris 200g. Pourtant les faits témoignent que ça fonctionne, la preuve........ (des filles ... -
mercredi 4 novembre 09
(04/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
Matin :- 3 wasas fibres 1.5 - 1cc mg vég 0.5 - 1 vache légère 0.5 2.5 reste 17.5 Collation :- 2 ptits suisses 0% 1 - 1 ptite banane (53g) 1 - cannelle/levure bière 2 reste 15.5 ... -
mercredi 4 novembre.....
(04/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
à toutes, Ma semaine de reprise DD doit se terminer ce soir mais autant vous dire que je fais craquage sur craquage. Qu'est-ce que c'est dur !!! mais NON ! NON ! et NON ! je ne lâcherai pas mon ... -
dimanche 1er novembre
(01/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
aujourd'hui dimanche 1er novembre, sérieuse la Didoo comme vous allez pouvoir le constater.... matin : - 3 wasas fibres 1.5 - mg vég 0.5 - 30g merzer 1.5 3.5 = 16.5O pas de ... -
samedi 31 octobre
(01/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
Menus pour samedi l'horreur.......... matin : - 39g pains suédois complet 2.5 - 1cc mg vég 0.5 - 1 vache légère 0.5 - 1 fromage bl. ... -
Mise à jour récap. poids...
(01/11/2009
publié dans : récap poids/évolution
)
bon, encore moi avec ma nouvelle récap puisque la précédente était fausse, j'en profite pour repartir en quelque sorte à zéro ou sur de nouvelles bases. J'ai déjà perdu avec mes essais régimes ... -
dimanche 1er novembre....
(01/11/2009
publié dans : au jour le jour
)
ERRATUM ma balance avait apparemment bien raison, j'avais bel et bien replongé dans les 77 la honte !!!! pourtant j'avais dit : "jamais plus le 77" je garde tout de même vos compliments ça me ... -
vendredi 30 octobre....
(30/10/2009
publié dans : au jour le jour
)
bien le bonjour à toutes et à toi aussi Nini. Aujourd’hui le temps est gris, un temps de circonstance, de saisons dirons nous. Mauvaise nouvelle LOL ma balance devient folle , elle passe des ... -
jeudi 29 octobre
(29/10/2009
publié dans : au jour le jour
)
...... les filles pour vos coms, ça fait du bien de se sentir soutenu. bisous à toutes. matin :- 50g pain complet 2 - 1cc mg vég 0.5 - 30g merzer 1.5 4 reste 16 ... -
récap. perte de pds...
(29/10/2009
publié dans : récap poids/évolution
)
comme vous pouvez le constater, j'en suis à la 31ième semaine sur la colonne de droite et pour ma pesée officielle du mercredi 28 le résultat était de 74.7 soit une perte totale de 6.2 kg soit ... -
LE GRAND RETOUR...
(29/10/2009
publié dans : au jour le jour
)
Eh oui je suis de retour et motivée +++++++++++ Je vous entends très bien, vous vous dîtes qu'elle va nous annoncer une reprise de poids, eh non, perdu !!! Allez, ce ptit message pour vous donner ... -
ah ! j'ai oublié....
(27/08/2009
publié dans : au jour le jour
)
Il ne suffit pas de SAVOIR, il vous faut AGIR ! Pour changer une mauvaise habitude, il vous faut la remplacer par une BONNE habitude. Lorsque vous commencez, ayez la finalité en tête. – Stephen ... -
mercredi 27 août....
(27/08/2009
publié dans : au jour le jour
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à toutes et tous, Alors ta pesée Nany ? tu es contente ? Bravo pour ta reprise en mains, faut que ça dure. Bon courage Pascale pour ta journée de boulot car elles ne sont pas calmes en ce moment. ... -
mercredi 26 août....
(26/08/2009
publié dans : au jour le jour
)
ce qui veut dire Bonjour les amies....... merci pour votre passage Jo-Elle et Grisou, ça me fait très plaisir. Comme vous pouvez le constater ça descend tout doucement, au moins j'ai le temps de ... -
jeudi 20 suite....
(20/08/2009
publié dans : au jour le jour
)
mon ptit miam de la journée entière... Matin : - 1 yaourt O% fruits + cannelle (avec modération) - 2 (21g) krisp. céréa/fibres - 1 cc mg vég. CG = 11.417 collation : - 11g d'amandes - 1 café ... -
jeudi 20 août....
(20/08/2009
publié dans : au jour le jour
)
de votre soutien les filles. Ou en suis-je avec mon internet ?? - pas encore la rupture mais les galères avec Alice, mais quelle bande de nuls. Ca m'énerve, je les ai appelé pour leur demander la ... -
lundi 10 août....
(10/08/2009
publié dans : au jour le jour
)
semaine :merc 29/7 = 75.8 c'était cool !!! merc 5 = 76.4 objectif 75.8 avant mercredi jeud 6 = " " " vend 7 = 76.1 sam 8 = " " " dim 9 = " " " lund 10 = 75.9 yes ! mar 11 = merc 12 = ??? pesée ... -
dimanche 9 août suite......
(09/08/2009
publié dans : au jour le jour
)
Nany, ne les laisse pas s'installer tes ptits grammes, dégomme les vite fait !!! LOL suite de mon miam......... collation :- 1 barre de céréales choco soirée :- 1 figue séchée soir :- 2 chips ... -
dimanche 9 août....
(09/08/2009
publié dans : au jour le jour
)
semaine : merc 29/7 = 75.8 c'était cool !!! merc 5 = 76.4 objectif 75.8 avant mercredi jeud 6 = " " " vend 7 = 76.1 sam 8 = " " " dim 9 = " " " lund 10 = mar 11 = merc 12 = ??? pesée officielle ... -
menus vendredi 7 août....
(08/08/2009
publié dans : au jour le jour
)
matin : - Bol d'énergie 4 (j'ai tenu toute la matinée avec) j'ai mis : - une petite banane de 57g = 1 - 15g avoine = 1 - 20g figues = 1 - 1cc germe blé paillettes = 0 - 1 fromage blanc 0% = 1 4 ...
Texte Libre
Texte Libre
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pesées et sport de la semaine
Bilan
lundi 13 octobre 08 = 81.1kg
Mer 25 mars pds : 80,9
1) 01/04 = 78,4 = -2,5
2) 08/04 = 79,1 = +0,7
3) 15/04 = 78.2 = -0.9
4) 22/04 = 78.6 = +0.4
5) 28/04 = 78.9 = +0.3
6) 05/05 = 77.9 = -1kg
7) 13/05 = 79.1 = +1.2kg
8) 20/05 = 79.3 = +0.2
9) 27/05 = 76.9 = -2.4
10) 3/06 = 77.5 = +0.6
11)10/06= 77.9 = +0.4
12)17/06= 76.6 = -1.3 yes! le pds le plus bas.
13)24/06 = 77
TOT = -3.9 kg
moy/sem 0.300 kg
objectif 1 : 75 kg
objectif 2 : 73 kg et
après on verra...
semaine :
Sam 13 reprise régime sain dans la rubrique "Qques trucs de régime"
@ pesée => 78.6 @
merc 24 = 77
- tapis
62 mn
- pas 2274
jeud = 77.3
- tapis 71 mn
- pas 8463 (avec tapis)
vend = 77.1 ça redescend, ouf !
- tapis 63 mn
- pas 11980 yes !
sam = 76.6
- tapis 52 mn
- pas 8199
dim = 76.7 je veux absolument retrouver les 76 pour mercredi !!!!
- tapis
- pas
lun =
- tapis
- pas
mar =
- tapis
- pas
merc 1 juillet pesée officielle = ?
Bon allez ! on continue à se battre !!!
Texte Libre
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