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- : faire un régime équilibré pour perdre des kgs dans la joie et sans frustration avec l'IG, CG, WW Combat aussi pour perdre le poids du aux ovaire polykystiques et là, seul le régime IG et CG sera efficace
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à toutes,Ma semaine de reprise DD doit se terminer ce soir mais autant vous dire que je fais craquage sur craquage. Qu'est-ce que c'est dur !!! mais NON ! NON ! et NON ! je ne lâcherai pas mon régime ou ma tentative de régime
2 jolies petites phrases bien pensées........
«Il est bien des choses qui ne paraissent impossibles que tant qu'on ne les a pas tentées.» (A. Gide)
C'est une belle harmonie quand le faire et le dire vont ensemble.(M. Eyquem)
Je reviendrai plus tard noter mon menu du jour..........
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pesées et sport de la semaine
Bilan
lundi 13 octobre 08 = 81.1kg
Mer 25 mars pds : 80,9
1) 01/04 = 78,4 = -2,5
2) 08/04 = 79,1 = +0,7
3) 15/04 = 78.2 = -0.9
4) 22/04 = 78.6 = +0.4
5) 28/04 = 78.9 = +0.3
6) 05/05 = 77.9 = -1kg
7) 13/05 = 79.1 = +1.2kg
8) 20/05 = 79.3 = +0.2
9) 27/05 = 76.9 = -2.4
10) 3/06 = 77.5 = +0.6
11)10/06= 77.9 = +0.4
12)17/06= 76.6 = -1.3 yes! le pds le plus bas.
13)24/06 = 77
TOT = -3.9 kg
moy/sem 0.300 kg
objectif 1 : 75 kg
objectif 2 : 73 kg et
après on verra...
semaine :
Sam 13 reprise régime sain dans la rubrique "Qques trucs de régime"
@ pesée => 78.6 @
merc 24 = 77
- tapis
62 mn
- pas 2274
jeud = 77.3
- tapis 71 mn
- pas 8463 (avec tapis)
vend = 77.1 ça redescend, ouf !
- tapis 63 mn
- pas 11980 yes !
sam = 76.6
- tapis 52 mn
- pas 8199
dim = 76.7 je veux absolument retrouver les 76 pour mercredi !!!!
- tapis
- pas
lun =
- tapis
- pas
mar =
- tapis
- pas
merc 1 juillet pesée officielle = ?
Bon allez ! on continue à se battre !!!
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